仮初めの健康 [グルメ]
このblogを懇意にして下さっている方々にとって、
Mittyのイメージとして真っ先に思いつくのは、やはり飲兵衛だと思うのですよ。
まぁ否定はしませんし、このblogの飲んだくれ履歴を見る限り、否定も出来ねーッスｗｗ
だもんでそのイメージ、まぁまぁ当たってますｗｗ
そんな飲兵衛のMittyですが、実は毎日飲んでるワケじゃないンですよ。
この話をすると、皆が皆｢マヂで！意外だなぁ・・・｣というリアクションをしますがｗｗ
実際、晩酌を習慣としてるワケでも無いですし、週によってマチマチですが
平均すると週2～3回ってトコですかね、酒精分を摂取してるのは。
それに普段の食生活も“それなり”に気を使っていたりします。
①一日三食をしっかりと摂る。
②但し、全体の量自体は少な目。
③朝食は多く、夕食は最も少なく摂る。
④夕食は炭水化物を摂取しない。
なんて事を普段から意識しています。
まぁ絶対厳守というワケでは無いですし、飲んだくれた日なんかは論外ですｗｗ
それに週末は結構自由に食事してます。
Mitty的にはガイドラインとして意識してる程度なんですが、
これくらい緩いと長続きもするモンなんですよ。
何だかんだで5～6年近くは続けていますかね。
加齢によるカラダのポンコツ具合もありますし、
やはり大好きなお酒や美味しいご飯を、今後も長く楽しみたいですからね。
慣れてしまえばさして苦でも無いですし、体重もまぁまぁ右肩上がりにはなってません。
それでも、年に一度はこの辺の食生活を強く意識する時期があるのです。
そう、健康診断ですｗｗ
ゲス野郎として名を馳せているMittyですが、普段はグータラ社会人のフリをしています。
だもんで年に一度、健康診断を受診せねばならないのです。
まぁーーね、結果はお察しだとは思いますが、毎回特定の項目が大概ですｗｗ
でも、少しでも良い結果が欲しいぢゃないですか、主にMittyのメンタル的にｗｗ
だもんで、健診の時期が近付くと冒頭の食生活がチト厳しくなりますｗｗ
特にお酒方面では、なんと禁酒状態になりますｗｗ
信じられますか？このMittyがですよｗｗ
大体、一週間近くは禁酒しますかね。
｢たった一週間？ププーｗｗ｣なんて思ったヤツ。
うん、Mittyにとって一週間以上の禁酒は無理ッスｗｗ
健診に向けた仮初めの健康さえ手に入れば良いのですｗｗ
更に更に！
そんな仮初めの健康をサポートしてくれるのがコチラ。
ブロッコリースプラウト。
普段から夕食時には生野菜を必ず摂取しているのですが、
健診時期が近付くと、このブロコッリースプラウトが食卓に並びます。
かつてMittyと同じく、健診時期に仮初めの健康を手に入れる為に奮起していた友人が、
このブロコッリースプラウトを強烈に薦めてきましてね。
曰く、コレで検査数値がスゲー変わった！というのです。
以来、Mittyも健診時期が近付くと摂取するよーになったのです。
この日はオニスラとリーフサラダに添えてみました。
健診時期にブロッコリースプラウトを摂取するよーになってから2～3年位ですかね。
健診結果ですか？
まぁ・・・横ばい、とだけ答えておきましょうかｗｗ
ま、まぁｗｗ
加齢によるポンコツブーストを加味すれば無駄ぢゃない！と思いますｗｗ
何なら普段から摂取すればイイぢゃん！と思うかもしれませんが、
あんまり日持ちしないンですよね、このブロッコリースプラウト。
冷蔵庫内に腐海を発生させるのを良しとしないMittyなので、
あくまで仮初めの健康を手に入れる、一手段として摂取しているに過ぎないのです。
この辺の緩さが、所詮はMittyの食事制限ですよｗｗ
だって根底にあるのは｢旨い酒とツマミをいつまでも！｣ですからｗｗ
Mittyのイメージとして真っ先に思いつくのは、やはり飲兵衛だと思うのですよ。
まぁ否定はしませんし、このblogの飲んだくれ履歴を見る限り、否定も出来ねーッスｗｗ
だもんでそのイメージ、まぁまぁ当たってますｗｗ
そんな飲兵衛のMittyですが、実は毎日飲んでるワケじゃないンですよ。
この話をすると、皆が皆｢マヂで！意外だなぁ・・・｣というリアクションをしますがｗｗ
実際、晩酌を習慣としてるワケでも無いですし、週によってマチマチですが
平均すると週2～3回ってトコですかね、酒精分を摂取してるのは。
それに普段の食生活も“それなり”に気を使っていたりします。
①一日三食をしっかりと摂る。
②但し、全体の量自体は少な目。
③朝食は多く、夕食は最も少なく摂る。
④夕食は炭水化物を摂取しない。
なんて事を普段から意識しています。
まぁ絶対厳守というワケでは無いですし、飲んだくれた日なんかは論外ですｗｗ
それに週末は結構自由に食事してます。
Mitty的にはガイドラインとして意識してる程度なんですが、
これくらい緩いと長続きもするモンなんですよ。
何だかんだで5～6年近くは続けていますかね。
加齢によるカラダのポンコツ具合もありますし、
やはり大好きなお酒や美味しいご飯を、今後も長く楽しみたいですからね。
慣れてしまえばさして苦でも無いですし、体重もまぁまぁ右肩上がりにはなってません。
それでも、年に一度はこの辺の食生活を強く意識する時期があるのです。
そう、健康診断ですｗｗ
ゲス野郎として名を馳せているMittyですが、普段はグータラ社会人のフリをしています。
だもんで年に一度、健康診断を受診せねばならないのです。
まぁーーね、結果はお察しだとは思いますが、毎回特定の項目が大概ですｗｗ
でも、少しでも良い結果が欲しいぢゃないですか、主にMittyのメンタル的にｗｗ
だもんで、健診の時期が近付くと冒頭の食生活がチト厳しくなりますｗｗ
特にお酒方面では、なんと禁酒状態になりますｗｗ
信じられますか？このMittyがですよｗｗ
大体、一週間近くは禁酒しますかね。
｢たった一週間？ププーｗｗ｣なんて思ったヤツ。
うん、Mittyにとって一週間以上の禁酒は無理ッスｗｗ
健診に向けた仮初めの健康さえ手に入れば良いのですｗｗ
更に更に！
そんな仮初めの健康をサポートしてくれるのがコチラ。
ブロッコリースプラウト。
普段から夕食時には生野菜を必ず摂取しているのですが、
健診時期が近付くと、このブロコッリースプラウトが食卓に並びます。
かつてMittyと同じく、健診時期に仮初めの健康を手に入れる為に奮起していた友人が、
このブロコッリースプラウトを強烈に薦めてきましてね。
曰く、コレで検査数値がスゲー変わった！というのです。
以来、Mittyも健診時期が近付くと摂取するよーになったのです。
この日はオニスラとリーフサラダに添えてみました。
健診時期にブロッコリースプラウトを摂取するよーになってから2～3年位ですかね。
健診結果ですか？
まぁ・・・横ばい、とだけ答えておきましょうかｗｗ
ま、まぁｗｗ
加齢によるポンコツブーストを加味すれば無駄ぢゃない！と思いますｗｗ
何なら普段から摂取すればイイぢゃん！と思うかもしれませんが、
あんまり日持ちしないンですよね、このブロッコリースプラウト。
冷蔵庫内に腐海を発生させるのを良しとしないMittyなので、
あくまで仮初めの健康を手に入れる、一手段として摂取しているに過ぎないのです。
この辺の緩さが、所詮はMittyの食事制限ですよｗｗ
だって根底にあるのは｢旨い酒とツマミをいつまでも！｣ですからｗｗ
タグ：ブロッコリースプラウト
2019-05-19 07:30
あしあと(10)
コメント(2)
1週間の禁酒…短っ！(^○^)
健康診断気になるよね！
結果は特に。ダメージあり！！
ブロッコリースプラウト
効きそうだが、食指が動かない笑。
by 堂島の龍 (2019-05-24 18:55)
●堂島の龍さん
>1週間の禁酒…短っ！(^○^)
それ以上は・・・ムリですｗｗ
>健康診断気になるよね！
いくらポンコツなMittyとはいえ、
やはり気になるものは気になるのです。
>効きそうだが、食指が動かない笑。
サラダの具材として考えれば、アリですよー。
by Mitty (2019-05-25 09:47)